什么人該喝茶？喝什么茶？

　　01腸胃功能弱的人

　　我們聽到不喝茶的人，拒絕喝茶的理由是腸胃不好，不適合喝茶。與其這樣說，不如說胃寒的人不適宜喝綠茶、花茶，但卻可以喝普洱熟茶或紅茶，不僅不會(huì)傷害腸道，還能對(duì)腸胃起到保護(hù)和暖胃的作用。喝熟普，還能促進(jìn)腸胃消化，長期飲用，可以提升腸道免疫力。所以認(rèn)為自己腸胃不好的人，你不是不能喝，而是沒喝對(duì)茶。

　　02經(jīng)常抽煙的人

　　抽煙百害無一利，最健康的方式是把煙戒了。但你若始終戒不掉，那不如喝杯茶吧。茶葉中含有胡蘿卜素，經(jīng)常喝茶不僅能保護(hù)眼睛，還能解煙毒、抗尼古丁。茶葉中的維生素C含量比較豐富，而常吸煙的人體內(nèi)維生素C含量減少，而經(jīng)常喝茶，尤其是綠茶，能讓吸煙者通過喝茶補(bǔ)充適量維生素。

　　03經(jīng)常喝酒的人

　　少量喝酒，對(duì)人體健康有一定好處，而酗酒醉酒，則會(huì)損傷肝臟、腸胃，甚至危害神經(jīng)系統(tǒng)。如果你經(jīng)常飲酒，也無法戒掉，那就多喝茶吧，特別是普洱茶這類經(jīng)過發(fā)酵的茶，會(huì)對(duì)腸胃形成一種保護(hù)膜，對(duì)胃起到保護(hù)作用。但要注意的是：不宜喝濃茶，濃茶會(huì)加快心率，加重心臟負(fù)擔(dān)；醉酒后不要立即喝茶，“濃茶解酒說”是沒有科學(xué)根據(jù)的。

　　04熬夜、通宵的人

　　經(jīng)常熬夜，不論是加班工作還是通宵娛樂、打游戲，對(duì)身體的傷害都是很大的。能早睡就早睡，熬夜成病喝再多茶也無濟(jì)于事，要是真的被生活、身體所迫無法早睡的，就在熬夜次日喝上一杯茶，使頭腦清醒，增強(qiáng)大腦的興奮度。同時(shí)喝茶也能加快新陳代謝，特別是勞累之后，喝一杯茶，也會(huì)讓人感覺到放松。

　　05肥胖者

　　對(duì)肥胖者而言，消脂、潤腸是關(guān)鍵，故烏龍茶和黑茶是首選。烏龍茶為部分“發(fā)酵”茶，含有促進(jìn)消化和分解脂肪的成分，有利于防止脂肪堆積，抑制肥胖；黑茶“發(fā)酵”而成，含有普諾爾成分，有利于抑制腹部脂肪的增加。

　　06糖尿病患者

　　茶葉中的茶多糖（即一種酸性糖蛋白）對(duì)糖尿病患者有極大的好處。而茶多糖在冷開水中浸泡比在熱開水中更不容易受到破壞，療效不至于降低，故糖尿病患者可嘗試喝些“涼水茶”（即用冷開水泡茶）。較粗老的白茶和綠茶、黑茶中茶多糖的含量較多，故更適宜糖尿病患者選用。

　　07上班族、學(xué)生黨

　　加班是上班族的日常，脫發(fā)掉發(fā)、壓力大是常態(tài)。他們認(rèn)為自己沒時(shí)間泡茶，可他們卻是最需要喝茶的一群人。加班無法避免，那就更好地面對(duì)它，茶中的茶氨酸，具有緩解精神壓力，讓人安寧、愉悅的效果。適當(dāng)?shù)膩硪槐?，既能緩解壓力、又能提神保持?dòng)力。

　　學(xué)生在學(xué)習(xí)階段，尤其是高考考生，壓力堪比上班族，適合喝點(diǎn)茶，茶葉，不僅提神效果好，而且喝茶能幫助人緩解壓力，對(duì)于學(xué)業(yè)重大的他們來說，是再適合不過的了。

　　08退休人員

　　從工作崗位上退休后，退休人員現(xiàn)狀大概可以分為兩種：

　　一種對(duì)生活充滿熱情，平時(shí)喜歡散步、下棋、運(yùn)動(dòng)，保持著自己的興趣愛好；另一種則是蝸居在家，坐在椅子上，偶爾做做家務(wù)，茫然地度過一天又一天。生活茫然時(shí)不如泡上一壺茶，緩解內(nèi)心的不安、品味百態(tài)人生。慢慢的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活的意義，找到生活的樂趣。